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抑郁症的前兆表现有哪些?

更新日期:2021-09-15

抑郁症是一种自杀率非常高的疾病,在西方素有“情绪感冒”之称。而随着社会的不断发展,抑郁症的发病率也越来越高,根据调查显示,全球大约有3.5亿人受到抑郁症的侵袭,每年自杀的人数就高达100万,到2020年更是会成为危及健康的第二大疾病。那抑郁症的前兆表现有哪些?一起来了解一下吧!

抑郁症的前兆表现有哪些?

■ 轻生厌世

这是非常典型的抑郁症表现之一,随着病情的发展,抑郁症患者是很容易出现轻生厌世的念头和行为表现的。所以,当出现了抑郁症早期表现的时候,大家就应该对自己的异常引起重视并且及时地进行控制和改善。

■ 毫无自信,消极悲观

抑郁症患者总是认为自己什么优点都没有,对自己的能力毫无自信。患者总是动不动就流眼泪,对生活失去信心,遇到一些小事就觉得非常的悲观和消极,非常自卑。

■ 丧失兴趣,生活懒散

抑郁症患者的情绪是非常抑郁和低落的,做什么事情都提不起精神,对生活、工作丧失兴趣。平时生活也很懒散,意志活动减退,思考问题的时候反应非常缓慢,因此经常会产生一种“变笨了”的感觉。健忘、疲惫乏力、注意力不集中,或者有莫明恐惧感、孤寂感等症状也是很常见的抑郁症表现。

■ 失眠或者嗜睡

随着夜色加深,情绪会越来越失控,躺在床上想入睡,可关上灯的那一刻,所有的负面情绪铺天盖地而来,有时会难过到崩溃大哭,即使知道明天早上醒来会好一些,可依旧无法入睡。与之相对的是,部分抑郁的人会嗜睡,怎么也睡不够,总是会有疲惫感。每个抑郁的夜晚都是极端漫长而痛苦的。

■ 无法集中精力,记忆力下降

抑郁的人,大脑的思考、判断等能力相比正常人会明显下降,行动和思维都会变得迟缓。比如以前很机灵的一个人,突然变得消沉混乱;比如以前很爱干净的人,忽然变得邋里邋遢。跟人正常说话需要调动全身的精力,会时常感到疲劳,情绪也会很低落,即使并没有发生什么大事,却也会感到莫名的悲伤与焦虑。

■ 焦虑不安或者惊慌失措

与平时的焦虑不同,这是一种持续的、不能控制的惊恐,通常还会伴随着身体上的不适,比如心率过快、大汗淋漓。

■ 自我否定,毫无价值感

抑郁带来的并不是对世界的厌恶,而是强烈的自我厌恶。他们内心深处过度自卑,会时常觉得自己一无是处,自己的存在毫无价值,只会给身边人带来无尽的负能量。他们时常这样想:如果这世界上没有我会更好,很抱歉又给你们添麻烦了,很抱歉又让你们失望了,生而为人,对不起。

■ 对所有的事情都失去兴趣,孤独感加重

以前喜欢去打球,现在却提不起兴趣了;以前喜欢与朋友出游,现在也毫无兴致……那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却变得索然无味,这也是抑郁症的信号。抑郁让人失去“活力”,丧失感知美好的能力,生活不再有任何乐趣,身边的一切也变得没有意义。越来越不快乐,常常无力感十足。

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