抑郁症初期症状

更新日期：2021-09-18

对于抑郁症初期的症状，可以从以下10个方面来了解。

1、情绪：突然之间兴趣低落，也许因为很微小的事情，也许没有来由。突然就变得有些消极，无意义感，开始否定自己。(需要区别的是，很多人都有情绪低落的时候，但是过一段时间就会自行缓解，如果隔了两个星期，甚至两个月，情绪都没有好转，要寻求医生帮助。)

2、兴趣：对以前喜欢的东西提不起兴趣，感觉什么都索然无味。

3、工作：越来越吃力。

4、社交：不喜欢见人，不愿意出门。

5、精力：感觉精力不足，疲惫，困倦，没力气，昏昏沉沉。

6、躯体：会有一些头痛，心慌等躯体的症状，但是去医院查不出来。

7、认知：会开始关注一些消极信息，消极归因，自我否定，自责。

8、思维：思维开始变得缓慢，记忆力下降，好像无法思考。

9、睡眠：失眠或者嗜睡。

10、自杀：会偶尔冒出来自杀的念头。

如果以上几种同时出现，且在两个月内没有好转，需要寻求医生的帮助，或者找专业的心理咨询师。可以首先在网上搜索相关的测量，譬如SDS抑郁自评量表，scl-90抑郁自评量表。或者到当地正规医院挂精神科。

关于抑郁自评量表

可以简单地做《抑郁自评量表》(Self-rating Depression Scale，简称SDS)，测评结果仅做为“评估抑郁”的一个参考。《抑郁自评量表》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，也是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。