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抑郁症初期症状

更新日期:2021-09-18 02:53:13

对于抑郁症初期的症状,可以从以下10个方面来了解。

1、情绪:突然之间兴趣低落,也许因为很微小的事情,也许没有来由。突然就变得有些消极,无意义感,开始否定自己。(需要区别的是,很多人都有情绪低落的时候,但是过一段时间就会自行缓解,如果隔了两个星期,甚至两个月,情绪都没有好转,要寻求医生帮助。)

2、兴趣:对以前喜欢的东西提不起兴趣,感觉什么都索然无味。

3、工作:越来越吃力。

4、社交:不喜欢见人,不愿意出门。

5、精力:感觉精力不足,疲惫,困倦,没力气,昏昏沉沉。

6、躯体:会有一些头痛,心慌等躯体的症状,但是去医院查不出来。

7、认知:会开始关注一些消极信息,消极归因,自我否定,自责。

8、思维:思维开始变得缓慢,记忆力下降,好像无法思考。

9、睡眠:失眠或者嗜睡。

10、自杀:会偶尔冒出来自杀的念头。

如果以上几种同时出现,且在两个月内没有好转,需要寻求医生的帮助,或者找专业的心理咨询师。可以首先在网上搜索相关的测量,譬如SDS抑郁自评量表,scl-90抑郁自评量表。或者到当地正规医院挂精神科。

关于抑郁自评量表

可以简单地做《抑郁自评量表》(Self-rating Depression Scale,简称SDS),测评结果仅做为“评估抑郁”的一个参考。《抑郁自评量表》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,也是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。



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