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心理咨询有哪些过程?

更新日期:2020-12-28 06:25:40

在我国,心理咨询界一般认为,一个完整的心理咨询过程,可以分为三个阶段。一般心理咨询的阶段包括:心理诊断、心理帮助和结束巩固。其中心理帮助是心理咨询的核心阶段。接下来一起来详细了解一下吧!

心理咨询有哪些过程?

第一阶段——心理诊断阶段

这一阶段的主要内容包括,建立咨询关系,收集相关信息,进行心理诊断,调整求询动机,确立咨询目标,制定实施方案等一系列步骤。这一阶段,虽然主要任务是了解情况做出诊断的阶段,同时,也具有帮助求询者进行心理调节的意义。比如,咨询师的倾听,使求询者积压的情感得到了较好的宣泄;咨询师的态度,使求询者获得了尊重和理解;咨询师的介入,使求询者感到自己的困难有了可求助的地方,从而得到安慰;双方初步的沟通,澄清了求询者原来模糊不清的问题,心里变得踏实。可见,如果把这一阶段的心理咨询仅仅定位在诊断上,是对咨询资源的浪费,是对咨询实质的简单理解。

第二阶段——心理帮助阶段

这一阶段是分析和解决问题的阶段,是咨询过程中的核心阶段,也是费时较多的阶段,更是咨询师比较好充分发挥才能的阶段。在这一阶段,主要任务是帮助求询者改变其不适应的认知、情绪或行为。这一阶段所需时间较长,根据不同学派的要求可能要进行不同的操作,各种咨询技术都将大量地使用。咨询师可根据求询者问题的特征和自己的理论倾向等,来选择相应的咨询方法,或探寻潜意识,或矫正行为,或改变认知,等等,更多的时候需要几种方法结合使用。

第三阶段——结束巩固阶段

这一阶段是咨询的总结提高阶段。这里的结束有两种,一种是一次咨询会话的结束,另一种是整个咨询关系的结束。对于前者,要做好这次咨询的小结和下次咨询的准备,包括布置回家作业,商定下次咨询的时间和主题。对于后者,要做好咨询的回顾总结,巩固咨询成果,使求询者把学到的东西运用到生活中。还要做好必要的评估和追踪研究,这既是对求询者的负责,也是为了更好地总结咨询经验,提高自己的咨询水平。



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