其实你很好，支棱起来，不要丧啦~~~
更新日期：2021-02-19
每个人心里，都有一个长不大的小孩，希望被关心，被疼爱。
小时候，我们会和心里的小孩一起玩耍，一起长大，充满童真和快乐。可是随着我们年纪越来越大，认识的人越来越多，这个小孩慢慢被我们抛到脑后，渐渐遗忘。
我们变得越来越不快乐，也失去了生活的力量。
主人公是个刚成年的18岁女孩，这一天，是她的生日，却没有人为她庆祝。
寂静的深夜里，她打开社交媒体，全是朋友们结伴出去玩的美好生活，没有人记得她，在意她。总有一个声音在一边对她说：
“你挺无趣的”，“她比你好看”，“没人在意的”，“不要抱希望”……
脑海中这些让人消沉抑郁的话像庞然巨兽，无情的撕裂女孩脆弱的心。
外界的冷言恶语，犹如幽灵般，时刻紧随，不断折磨着她。
她看着自己小时候开心的照片， 可爱天真，在对她微笑，与黑白的她不同，这个小女孩是彩色的。
忽然间，她发现自己跑到在另外的时空，和过去的自己相遇了。
她看到，那个小女孩本来很开心的在画画。但是一句“你没有天赋”穿心而过，神情开始变得暗淡。
她给朋友展示自己的画，朋友说她真傻。
在学校里被推倒嘲笑。
一个人玩耍，却被人在背后议论自己长得丑。
一句句冷言冷语，紧紧的束缚着她。自此，小女孩开始变得束手束脚，一点点失去了原本的热情和张扬。
她越来越害怕跟人相处，总是一个人躲在角落。
孤独，且敏感。
慢慢的，被否定和质疑多了，女孩也开始自我怀疑：
你是个失败者，不要再努力了。
你是个怪胎，没人喜欢你，你总是一个人。
他们不想跟你在一起，没用的家伙，性格孤僻。
……
沉重的心理暗示让女孩感觉窒息，自我否定和低自我价值感占据了她的心，令她饱受抑郁和焦虑的苦恼。
最终女孩看见自己被满身的枷锁拖进黑暗，一蹶不振。
绝望无助包围着她。
这个时候，一句“没人爱你”再次穿心而过，她的眼泪再也绷不住了，夺眶而出。
看到这里，不禁让人想到，我们每个心中也都有一个内在的小孩。
这个内在的小孩，经常为为我们承担情绪垃圾。
我们以为，只要不被人知，只要在白天里制造更多的快乐，就可以隐藏这些累累伤痕。
但是往往，在夜深人静的时候，它会出来寻找安慰，甚至痛哭流涕……
你有多久，没有倾听自己?
孤独的感受最是伤人。
她一边痛哭，一边抱着内在的自己，似乎是想拼尽全力，去温暖另外一个她，给她强大的力量支持。
女孩，双手紧紧抱住了小时候那个无助的自己说：你是重要的。
这是一个在伤痕中看见真实自己的故事。
如果这个小孩不出现，也许女孩都不会知道耳边那个一直否定自己的声音来自哪里，它来自她的经历，外界的恶意否定，也来自她自己，对自己的厌弃。
没有人会不带伤痕地长大，我们一生要学会的，就是去疗愈这些伤痕，而不是逃避、无视，任由自己心里那个脆弱的小孩被欺负、捆绑、独自流泪、无人问津。
女孩在一个拥抱中，终于完成了与自己的和解，灰暗的世界终于有了色彩，对生活她有了新的勇气和热忱，才会拉开了窗帘去看一看外面，告诉自己：“你做得到。”
现代心理学所说的内心小孩,弗洛伊德把他称为“本我”,而成年自我被称为“自我”。另外他还创造了所谓的“超我”。超我是内心的道德,现代心理学称他为“父母自我”或“内心的批判家”。如果你处在内心的批判家模式,那么内心的对话就会是这样的:“别做这种傻事!你什么都不是!你什么都做不了!你一无是处!”
如同这部短片的导演汉娜说的：“你一无是处那是因为你在这样暗示自己。你越关注那些把你说成一文不值的错误观点，就会越相信相信这就是事实。而一旦你开始肯定自己的重要性，周围的人也会开始支持你。
自我肯定，有一种向上向好的力量。
心理学上有研究称：懂得自我肯定的人，能更加客观、公正地处理威胁自我认同和群体认同的信息，促进个人成长。
挣脱束缚的关键，在自己。
别丧了，其实你可以做到很棒。
