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心理问题根源之“都是因为你”

更新日期:2021-02-03

“都是因为你...,所以我惩罚你(自己)”

“都是因为父母没有好好照顾我,所以我生病了”

“都是因为你忽略了我,所以我躺在床上不起床”

“都是因为学校管理太严格,所以我不上学了”

“都是因为你对我太好,所以我选择别人”

“都是因为你不听话,所以我很生气”

在日常的生活里,我们可以随处都听到这句话。想想我们自己是否也经常用这句话?你说这句话时有什么感受?我们在什么情况下会用这句话?你在日常生活是否遇到这样的人?当你听到这句话时有什么感受?仔细想想。

这些句子的核心思想都是——“都是因为你”。从这句话里我们可以感受出一些潜台词:都是你的责任,如果你尽到了责任,我就会好起来;因为你不好,所以我也不好;你做初一,我做十五;我没有任何责任;我变成这样,都是你的责任;你/你们必须对我负责任;我对自己没有责任,我把责任都交给你,我没有能力照顾自己;一切都必须按照我的意愿来,不然我就让你或你们也不舒服。我的人生不掌握在自己手里;如果你们没有做好,我就有责备你们的理由;我永远都高高在上,因为我的眼睛盯着你们;我不想对自己负责任;如果你能照顾好我,你就来接近我;你愿意拯救我吗;如果你来拯救我,你可要做好准备……

当你找到一个好的借口,你就会拥有很多的权利,不管这个借口在逻辑上是否成立。形成习惯性“都是因为你”的人,眼睛从来不会看在自己身上,把所有的视线和目光都盯着外在,并进行加工和收集,将能利用的线索和借口都用来给自己编织台词,然后利用台词来给别人以压力或者“致命一击”。

语言会给人很大的力量,语言结构与模式决定了人的心理结构,所以要转换自身的心理结构,可以从觉知自身的语言结构开始。

拥有“都是因为你”语言结构的人,会给身边的人带来沉重的压力与负担,最后会让所有人都远离而去,落荒而逃。因为,这就像一个永不满足的漩涡,像一根紧紧缠绕的杀人藤。自己不关爱自己,不关心自己,认为自己没有价值,没有能力,不愿意对自己负责,表面上是弱者,但可以把任何想帮助他/她的人折磨垮,最后台词变成“都是因为你们不好,所有人都抛弃了我”。很多时候心理问题和悲剧就是这样产生的。

性格能不能变?能!潜意识的东西只要你去觉察,呈现在意识里,然后有意识的去转化自身的语言行为习惯,性格自然就变化了。因为人本身就是多面性的,具有无数种性格,只要你不执着在哪一种,自然就流动了。

要转化“都是因为你”的语言结构,只需要每天早上对镜子里的自己说:“我爱我自己,我对自己负责”,很开心的微笑着对自己说:“我爱我自己,我对自己负责”。

爱自己,对自己负责!每个人都对自己负起责任,爱自己,接纳自己,欣赏自己,对世界就是最好的贡献。

对自己微笑,对身边的人微笑,对世界微笑,让世界充满微笑!

愿天下人心平和,幸福康泰!

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