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不要让你的世界里,遍地都是“玻璃渣子”

更新日期:2020-12-28 07:10:58

玻璃心是什么意思?玻璃心是一种网络用语,意指自己的心像玻璃一样易碎,用来形容敏感脆弱的心理状态,经不起批评指责或者嘲讽。

如何判断是否玻璃心?

只管分享,不懂倾听

「我跟我男友分手了...」「喔~是喔!欸你不觉得某某很讨厌吗?」不论双方谈论事情的轻重,对方总是可以敷衍带过,接着专心分享自己的事情。像这样总是将话题围绕在自己身上的人,通常都不太会看人脸色,常常要大家只注意他,认为自己事情的重要性大于别人。

在别人背后说三道四

「欸你不觉得某某的女朋友很糟糕吗?」常常用说话直当借口,或是自以为是的评论别人,用一种仿佛很了解人情世故、看透人生的态度给别人意见,从别人的恋情到生活习惯都可以拿出来发表意见,如果别人不接受,还会觉得「随便啊~反正你不听会吃亏」。像这样不在乎别人感受,只顾发表自己意见的人,其实是害怕自己被边缘想刷存在感。

不能接受别人的意见

当然,他最不能接受的也是别人纠正或是意见,只要有人跟他意见不合,他就会感到愤怒,觉得对方不尊重他,或是摆出一副「你在跟我开玩笑吗?」的脸。其实会这样是因为,拥有极高自尊心的他,同样也缺乏安全感与自信心,所以只要有人拒绝或是与他意见不合,他就会开始焦虑,说出难听的话。

玻璃心怎么克服?

进行自我反思

玻璃心太容易受到伤害,别人无意中说了一句话,他们也会以为是在说自己,所以会感到很伤心。因此说到底,玻璃心的人是自己心理有问题。所以要想改掉玻璃心,首先需要自己反思一下。你真的是太敏感了,又喜欢乱想,这样子别人和你相处会非常累。所以你首先得让自己宽心,不能总是想七想八的。

不要对别人抱太多期待

当你自己的心境开阔了一点儿,你就会觉得大家并不是在针对你。然后你不能总是对别人有太多的期望,希望别人时时刻刻把你放在心上,记得你的所有的话。每个人都有很多需要处理的事情,不可能总是围着你一个人转。也许别人并不是有意忽略了你的请求,别人只是忘记了。所以你要懂得体谅别人的难处,这样想你会开心一点。

多和朋友聊聊心事

有时候玻璃心的形成,可能是因为长期以往把心事堆积在心里,所以人就觉得特别消极,容易产生悲观的情绪。所以改变玻璃心的一个好方法,就是把自己的心门一点点的打开,把自己的心事拿出来晒一晒。也就是有什么不开心的事情,多和朋友说一说,让朋友为你开解一下,这样子你就不会那么容易陷入自卑。



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