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大数据显示超3亿中国人有睡眠障碍!

更新日期:2020-10-29

据央视报道,因生活、工作压力各种原因,很多人都有睡眠障碍。数据显示,目前,全国有超3亿人存在睡眠障碍,其中,四分之三在晚上11点以后入睡,三分之一要熬到凌晨1点以后入睡,而在睡眠时长低于6小时的青少年儿童中,13岁到17岁的孩子占比高达89.5%。

今年上半年,疫情导致的长时间居家,更加剧了这一状况,调查显示,虽然大部分人睡眠时间多了,但人们的睡眠时间整体延迟了2到3小时,对睡眠问题的搜索量也增长了43%。

据近日《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》数据显示,内蒙古的孩子睡得最晚,江苏的孩子起得最早,北京、浙江、广西的孩子睡眠不错。我国62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时,课业压力是首因。

睡眠障碍
睡眠障碍
睡眠障碍

睡眠质量对学生的学习成绩和健康状况有重要影响,调查显示,睡眠状况为优的学生,45.4%的人在班级排名中位于前5%,34.1%的人在班级排名中位于前6%—20%,睡眠状况差的学生,41.9%的排名在班级靠后。

睡眠障碍

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