导致焦虑产生的因素有哪些？

现代社会，焦虑已成为时下的流行情绪，似乎只有焦虑的人才是正常人。人们想消除焦虑带来的压力和痛苦，却发现焦虑无处不在，最近身边很多人都在说自己总是感到很焦虑。那究竟导致焦虑产生的因素有哪些?一起来了解一下吧!

导致焦虑产生的因素有哪些?

1、期望过高

很多对于自己做某件事情的期望过高，而自己实行起来困难重重，或者根本就很难实现，这就会导致越来越焦虑。

2、应激性因素

某些应激性生活事件或创伤事件容易引起焦虑。如早年遭遇强暴、受虐待等。产生的焦虑与事件的性质和严重程度有关，也与个体的能力和信心有关。

3、遗传因素

焦虑障碍有家族聚集性，也就是说存在某种程度的遗传性。不同焦虑障碍的遗传度为30~40%。有焦虑倾向的遗传特征的人，遇到不良社会环境影响或应激状态时，**容易产生病理性焦虑。

4、心理社会因素

社会经济的快速发生，生活节奏的加快，竞争激烈，居住环境拥挤、人际关系复杂等，使得人们处于烦闷、紧张、焦虑、不安的状态，这些也是导致焦虑障碍的常见原因。

导致焦虑产生的因素有哪些?以上就是对此做的简单介绍，焦虑对人的危害是持续且严重的，因此大家如果出现焦虑需要尽快的解决。如果有需要也可以联系飞迪曼，飞迪曼心理咨询中心竭诚为您服务。

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