寻求心理咨询合适时间是什么时候？

随着社会的发展，大众对身心健康的关注，面对心理问题我们不再是羞于启齿，那寻求心理咨询合适时间是什么时候呢?带着这个问题一起来看看本文做的介绍吧。

寻求心理咨询合适时间是什么时候?

在这里，为大家总结了如下几种情况：

①我们在人生中遭遇了困难的时刻或是创伤事件。

比如因为失恋、失业、失学、离婚、疾病甚至是亲人的离世、重大的自然灾害造成的不同程度的痛苦。如果我们此时的情绪不受控制，常常感到抑郁或者焦虑，我们就可以寻求心理咨询师的帮助，他们会陪伴我们勇敢面对问题，脱离负面的情绪状态，走出人生的艰难时刻。

②我们在人生中遇到需要做选择的转折点。

除了困难和挫折容易引起我们强烈的情绪变化，一些意外和变化也容易引发我们的不安与焦虑。比如高考后如何选择学校和专业?大学毕业后是继续学习还是工作?转换新的环境学习和生活如何适应?选择怎样的职业不后悔?该不该和朋友绝交?用什么方式教育下一代?……所有这些变化和选择，都是人们需要改变之前固有状态、舒适区，重新踏上人生另一段美好旅程的阶段，感到迷茫纠结时，可以寻求心理咨询师的帮助，帮助我们继续保持良好的自我状态。

③我们想获得心灵自我成长或者想进行人格重建。

因为我们对自我的持续探索没有具体聚焦在某一问题上，需要长程的心理咨询，就像平时听说的心理咨询需要持续多年，我们需要用更大的耐心去与自我对话，了解并提升自己。

寻求心理咨询合适时间是什么时候?以上就是对此做的简单介绍，心理咨询师是我们心灵的导师，他会包容接纳我们，积极关注我们身上未被看到的潜能，帮助我们梳理困扰形成的原因，启发我们自己找到问题的解决之道。当我们遇到各种问题时，感到自己有解决问题的力量，已经学会建立起面对问题的强大内心，便可以和咨询师告别了。

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