心理健康的标准

更新日期：2021-01-25

一、智力正常

智力是人的观察力、注意力、想象力、思维和实践活动能力的综合。智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的一个可测量标准。智力的异常，常导致其他心理功能出现异常。但是，也应该看到，一些有心理问题和心理障碍的人，智商却很高，所以，不能仅凭智力一点来决定心理健康。

二、情绪协调，心境良好

情绪在心理异常中起着核心的作用。心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣充满希望。更重要的是情绪稳定性好，具有调节控制自己的情绪，保持与周围环境动态平衡的能力。

三、具备一定的意志品质

意志是人类能动性的集中体现，是个体重要的精神支柱。目的明确合理，自觉性高，善于分析情况，果断、坚毅，心理承受力强，自制力好，有实现目标的坚定性又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

四、人际关系和谐

个体的心理健康状况主要是在与他人的交往中表现出来的。和谐的人际关系既是心理健康不可缺少条件，也是获得心理健康的重要途径。乐于与人交往，在交往中保持独立而完整的人格，能客观评价他人并友好相处，乐于助人，交往中积极态度多于消极态度。

五、能动地适应环境

不能有效处理与周边现实环境的关系，是导致心理障碍乃至心理疾病的重要原因。对现实环境能动地适应和改造，与社会广泛接触，对社会现状有较清晰正确的认识，具备积极的处世方式。

六、保持人格完整

人格是个人比较稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性，培养健全的人格。