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生活中哪些问题需要心理咨询?

更新日期:2020-12-17 03:11:44

心理咨询(counseling)是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客,提供帮助的咨询专家称为咨询者。在心理咨询服务中,生活中哪些问题需要心理咨询呢?具体包括以下几点:

1.生活中遇到重大选择,犹豫不决者;

2.工作压力大,无力承受但是又不能自己调节者;

3.初涉世事,对新环境适应困难者;

4.经受挫折后,精神萎靡不振者;

5.过分自卑,经常心情压抑者;

6.社会人际交往困难者;

7.经历重大生活事件后,心灵创伤无法自愈者;

8.家庭婚姻障碍,希望积极改善者;

9.下岗、退休心情苦闷,不能自我调节者;

10.有某种疾病,心理压力大者;

11.开始出现睡眠障碍者;

12.经常厌食或暴食者;

13.有性心理障碍者。

那线上心理咨询靠谱吗?

刘琳(化名),现居西南某三线城市,是一名标准的上班族,如果不是突如其来的肺炎疫情,此时她早已拿到单位的开工红包,进入新一年的工作中。肺炎疫情彻底打乱了她原本的生活节奏,特别是禁足在家后,工作与生活的失序让刘琳倍感压力,“整天宅在家里,无所事事就会不自觉胡思乱想,再加上朋友圈、微博刷到的信息大多也是不太好的,就特别担心出门采买物资这种必须要去做的高风险行为,是不是会不小心中招。”

这不仅是刘琳一个人的烦恼,也是这段时间以来,相当大一部分群体的集体焦虑。

心理学专家桂冰也指出,“随着防控时间越长,公众内心的压力越大,负面的情绪积聚,甚至会感到恐慌,而最大的恐慌是对疫情未来发展的不确定性和对自己及家人健康的担忧。”

在公众因疫情产生焦虑、抑郁等大规模应激反应时,一线医护人员和疫情防控人员、那些肺炎患者及家属,以及正常返工甚至是提前复工的工作者,因直面疫情而引发的心理问题也不容忽视。顺应广泛需求,不少高校、各省市公立精神卫生医疗机构等反应迅速,纷纷开通疫情专线,为公众提供相关心理咨询服务。

而网络咨询低成本的优势,可以最大可能的保证咨询的稳定性和频次,这对咨询的效果也是非常重要的。“网络咨询”作为一种工具本身是有优势和劣势的,但是更重要的其实是咨询师的能力,从这一点来说网络心理咨询是靠谱的。这样对于来访者来说,更容易找到合适、自己信任的咨询师,因为这是咨询成功或者失败的关键。



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