抑郁症症状：怎么判断是否有抑郁症？

许多人都曾经听过甚至遇到过抑郁症，这其实从另一个侧面反映出，抑郁已经愈来愈频繁地出现在周围。另外也有很多正常人也会偶尔有抑郁相关症状情况，而且每位抑郁症患者的症状不尽相同。那究竟怎么判断是否有抑郁症?一起来看看吧!

抑郁症症状：怎么判断是否有抑郁症?

以下根据精神疾病诊断淮则手册DSM-5定义抑郁症的症状表编辑而成：

1.一天中大部分时间都很抑郁

心情低落不是只是是说单纯的心情不好而已。它可能是以烦躁、注意力不集中来表现、坐立难安，这些都可能是心情低落的症状。

2.对日常生活皆失去兴趣

抑郁症第二个主要症状就是兴趣缺缺。原本喜欢的事情，现在都提不起劲来去做。以上两大症状必须要符合一个才行。

3.体重减轻或体重上升

抑郁是一种情绪状态，所以和饮食行为密切相关。有些人抑郁的时候会廋，而且瘦得很厉害;此外有些人是变得很爱吃。抑郁症的患者大脑中血清素的量较低，而特定类型血清素接受器(5HT-2c)与食欲有关，因此抑郁的情绪也会影响食欲。

4.失眠或过度睡眠

抑郁是引起失眠常见的原因。有的患者会很早醒过来，然后一醒过来，就再也不能入睡，只觉得心烦气躁，心情恶劣，然后会想到接下来的一天又要开始了，不知道如何把这些时段给打发掉，陷入一个恶性循环中。有的则十常常会发现其他人都还依然安睡，而只有自己独自醒著，而感觉到空虚与寂寞。

5.精神运动激昂或迟滞

患上抑郁症的人，会感觉思考变慢、说话变慢，或者感到世界运转的速度很快，自己却跟不上。

6.疲劳或失去活力

患上抑郁症的人，会失去生活的动力，慢慢的体力会严重耗损，变得很没有精神，很没有元气。不只是心裡上没有力气，连身体也跟著变得没有力气了。

7.无价值感或过度的罪恶感

患上抑郁症的人经常感觉到罪恶感。觉得自己做错事情，觉得自己对不起别人。

8.思考力、注意力减退或容易犹豫不决

患上抑郁症的人思考变得很容易犹豫，没有办法去下定决定。一件事情要想**的久，然后还是没有办法下定论。

9.反覆地想到死亡或有自杀意念、企图自杀等情形

抑郁症患者常常想到各种关于死亡的话题，可能是亲人的或是宠物的去世、或是一些死亡的画面。而自杀的念头也是“抑郁症”的特徵之一。这个程度可以分成从自杀的念头到行为到有没有实现，差异很大。那如果只是单纯的念头，很轻微的念头。连具体的方式要怎么做都没有想到的话，这部分很不算很严重。如果到了比较具体的规划出来了。那就比较有可能是抑郁症的症状。

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