产后抑郁是什么原因？产后抑郁怎么办？

更新日期：2020-07-03

产后抑郁是什么原因?产后抑郁怎么办?最近与几个朋友聊到这个话题，其中有准妈妈，也有刚出月子的新妈妈，另外朋友圈里面的宝妈们也经常转发相关的资讯，到底怎么办才好呢?我们一起来了解一下产后抑郁的相关知识吧!

为什么容易在产后产生抑郁呢?

1、生理因素

在妊娠后期，孕妈们体内的内分泌会产生变化。像雌激素黄体酮、皮质激素、甲状腺激素等等，会有不同程度的增高，在这个时候，孕妈们会有**幸福愉悦的感觉。但是在生完宝宝之后，孕妈们体内的这些激素会迅速的下降，因此，会产生不同程度的抑郁症状。

2、睡眠不佳

有很多新生妈妈们，无论是白天还是晚上，都是一个人在带孩子。这很容易让新妈妈们产生一种委屈、烦躁、易怒的而情绪。尤其是在繁忙的晚上，孩子易醒易动，新妈妈们很难有一个好的睡眠，有时甚至会产生对丈夫不在自己身边陪伴的埋怨，以及对无辜宝贝的怨恨。

3、家人的压力

在有些观念比较陈旧的家庭当中，会对孩子的性别特别看重。当妈妈生出宝宝之后，家里人一看不是想要的性别，就会对新妈妈表现出不满等情绪。这些不良的情绪，很容易带给新妈妈们压力，并且让她们感受到委屈。

4、经济原因

家里多了一个小宝宝，是一件**幸福的事情。但是，与此同时，那些物质方面的因素同样也不可忽略，孩子的饮食、穿衣、健康、教育等因素也都需要考虑，算下来，都是一笔不小的开销。这时，有些不太富裕的家庭就可能入不敷出，在经济方面陷入困境。而这个时候，新妈妈们会很容易对孩子日后的生活问题产生焦虑。

产后抑郁是什么原因?产后抑郁怎么办?以上就是对此做的详细介绍，需要提醒的是，作为产妇的配偶和亲人，我们一定要全力支持产妇，给予充分的理解和关心，共同承担抚养后代的职责，创造安静、健康的家庭环境，不给产妇任何压力。帮助产妇适应产后的生活，恢复产妇的自信、乐观。