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强迫症,其实是你在欺骗自己

更新日期:2020-11-23

在这个信息和物质大爆炸的时代,很多人都患上了一种心理疾病,就是强迫症。

什么是强迫症

强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要表现的神经症,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反复侵入患者的日常生活。

强迫症有哪些表现

强迫怀疑:对自己言行的正确性反复怀疑,如反复检查是否关好门窗、是否忘记带钥匙;

 

强迫性穷思竭虑:明知毫无意义,却反复思索一些无意义的事,如为什么太阳不是方的?

 

强迫联想:患者脑海中听到或看到某一观念或一句话,便自然而然地想到另外一件事物;

 

强迫回忆:脑海中反复出现经历过的事;

 

强迫计数:对可以计数的物品强迫性计数,如计数路人。

 

强迫检查:患者为减轻强迫性怀疑而采取措施,如反复检查自己是否忘记锁门;

 

强迫清洗:为了消除对脏物或细菌污染的担心,反复洗手或清洗物品;

 

强迫询问:为了消除怀疑给患者带来的焦虑,常反复询问他人给予解释;

 

强迫性仪式动作:患者为减轻或防止强迫观念引起的紧张不安采取的动作;

 

强迫性拖延:期待完美,纠结于细节,所以迟迟无法开始工作。

和小孩子一起玩耍几分钟,你就会发现他们特别喜欢反复做一件事情。总是反复地做同一件事,这对大人来说很没意思,却能带给孩子无比的欢喜。

 

很受欢迎的童话书,其结构基本上都是千篇一律的。即便如此,孩子们还是百听不厌,一直让你读给他们听。人类大概本来就有反复做同一件事的冲动吧,因为那样能让人心情舒畅,无比愉悦。

尼采在《查拉图斯特拉如是说》中宣扬“同一物的永恒轮回”是事物的终极真理,弗洛伊德在《快乐原则的彼岸》中将“反复冲动”看作与性欲一样,是人类所具有的基本冲动之一。

 

随着我们长大成人,我们会逐渐放弃这种强迫性的反复行为,开始喜欢更加丰富多彩的事物。而当我们面临压力,失去平衡时,本来的反复冲动便会加剧重来。所谓的强迫症,在某种意义上可以说是一种超越反复冲动,向更高层次追求的升华形态,而当这种追求一旦偏离方向,其基本的强迫性冲动部分便有可能表现出来。

强迫症有哪些危害

职业功能受损

 

婚姻职能受损

 

父母职能受损

 

社会性退缩

 

家庭内活动过少

 

封闭自我

 

部分强迫症患者还会出现妄想

如何走出强迫症

不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。

 

学会顺其自然。要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

 

学会享受过程,不过分看重结果。

 

对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断。

 

家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正。

 

自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:森田疗法、行为治疗、认知治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

本文地址为:http://www.fateman.cn/xinli/xinyu/423.html

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