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【心·成长】成为像Sean一样优秀的心理咨询师,

更新日期:2017-02-23

自2001年我国开始启动心理咨询职业化,在短短十几年里,将近有50-60万人参加了心理咨询师职业资格考试。随着社会发展的不断深入,越来越多的人关注自己的心理健康水平,也有越来越多的人喜欢并想要投入心理咨询行业。考了二、三级心理咨询证,是否就能对来访者进行工作呢?如何才能成为像《心灵捕手》里的教授Sean一样的优秀咨询师呢?小编从知乎里精选了几位大神的解答,希望能给想要成为心理咨询师或者想寻找好的心理咨询师的你,一点点的启示。

王雪岩,心理咨询师

证是一定要考的,那是入行的敲门砖。但证考下来,离在行业立足还远着呢。

若想入行,得有充分的吃苦的准备,心理咨询这行重的是受训背景,所以要想入行,得接受系统完整的专业训练,不然很难靠这一行谋生的,因为在治疗室里,门一关,剩下的最好用的工具就是咨询师这个人了,两个那么近距离相处的人,咨询师是个什么样的人,很短时间就被求助者搞透了,这个咨询师可信不可信,三五次就能被甄别出来。所以,咨询师苦练内功是不可少的,不然没有人愿意没有用还送银子过来。咨询师的专业训练,三大块,哪块都不能少,少了哪块都在实际工作中有困难,搞不好还会自伤。这三块是:

理论学习:最好是上一个连续训练的课程,类似中德中挪那样的,不过现在的行情是这些班很不好进,所以可以选择先就近找信得过的班上着,待积累了一定的资本再想办法进这些班。这些班上下来,也只是进行了个基础的训练,顶多建立起个理论框架,离实际工作,还有距离。不过,理论这块的好处是可以自己学习,没有个十年八年的积累,搞透一个流派的理论体系不那么容易。上一个连续训练班的另一个好处是可以寻找到一个稳定的支持团体,这在将来从业中非常有用的,心理咨询这一行是个非常孤独的职业,多跟同行接触,可以补充在咨询中损失掉的自恋,这在个案多了之后尤其重要。一个连续班的另一个好处是可以积累人脉咨询,随着工作经验的增加,同学之间就可以相互介绍全国的求助者了。

个人体验:就是自己先当病人去接受治疗。心理咨询不同于外科医生,没有观摩手术的机会,所以最好的方式先拿自己开刀,所以自己去当病人本身就是个很好的学习机会。同时,咨询工作本身是一个生命影响生命的过程,所以咨询师的人格水平对咨询过程起着非常非常重要的作用,所以咨询师自己的人格成长是非常重要的,一个咨询师的专业训练,通常可以从个人体验开始进行,同时学习理论课程,这样可以对理论的学习也是促进的,因为当自己有了真正的体验之后,再理解那些理论的时候,才会更生动,否则心理学的理论如果不跟人建立起真正的链接来,理论和情感两张皮的状态是难以起效的。

督导:当有过两三年的学习之后,一般可以接手个案了,这时候就需要跟进督导。督导两种形式:个体督导和团体督导,建立新入行的咨询师选择个体督导,虽然成本高,但对于咨询师的专业成长来说,性价比更高,因为这是一个手把手教的过程,更有针对性,也更深入。团体督导因为成员多,能关注到每个成员的时间非常有限,三年下来报自己案例的机会可能也不如个体督导半年多,但是督导是提升咨询师专业技能的非常重要的途径,技能提升不上去,回本的机会也不会多,所以相比较之下,个体督导会是更好的选择。

简里里,心理咨询师

我有一个简短的答案:

你要去参加一个系统的、长程的、正规的心理学培训课程。 你要学习更全面的理论(从普通心理学,到神经科学;从心理治疗理论,到精神病学)。 你要接受个人体验 (成为一个来访者,来探索自己)。 你要在有督导陪伴的情况下(切忌裸奔),开始和来访者工作。 你要一直保持学习、自我探索、和开放的态度。

我还有一个长的答案:):

“心理学是门科学”。我每次这么说的时候,总是有朋友笑。说,心理学怎么是科学呢?我总是咬牙切齿,说,“它就是门科学”。要不然姐那么多通宵达旦,统计、计算、编程、研究方法都白学了么,那些让人抓狂崩溃的实验,姐都白抓白崩了么。

心理学总结人的发展规律,总结人的行为特征,它研究人的喜怒哀乐。在所有科学的、实验的、辩证的研究和总结支撑之上,人们接触到最外层的,叫做“心理咨询”,为人疗伤看病。

我在伦敦读书的时候,学神经科学(研究人的大脑和行为、认知、情绪的关系)。我们每隔两周,都去国家医院看脑损伤的病人。这是每次两个小时的case demonstration(病例展示)。医生给我们看病人的片子,讲他们的病史,明确指出他们大脑哪部分受了损伤,教我们做神经测试,了解病人的哪些认知功能受损。 这对于我们一群学生来讲,是个非常有趣、八卦、新奇的过程。你知道这个病人的这部分脑区受损,他变得暴躁爱歌唱;你知道他的那部分脑区受损,所以他无法讲句子讲得连贯。

然而每次两个小时过后,我们都气不打一处来,我们知道了这些研究、这些道理,so what呢?这跟我见来访者,有毛关系? 以此类推,你学普通心理学,发展心理学,认知心理学, etc., 去看各种各样的实验,收集各种各样数据,做各种各样的分析,翻各种各样的论文。你会觉得,这跟我见来访者,有毛关系? 你学精神科诊断,学各种病症名称症状诊断,背各种疑难杂症的名称内容,你亦会觉得,这跟我见来访者,有毛关系? 你接受各种科学研究的训练,跟你未来坐下来和来访者说话,到底有毛关系涅?

而有一天,当我真的坐在咨询室的沙发里面,当我一面脚不着地,不说人话地跟人解释我们如何跟人的情绪工作,一面不停地“了解自己”、“探索内心”、“寻找自己的力量”的时候,我才恍然发现,过去所有这些实验科学的知识,都在我脑袋的后台刷刷工作,努力帮助我理解我自己,和坐在我对面的这个来访者。在这一切的基础上,我才知道来访者什么时候寻求精神科大夫的帮助,是比寻求我的帮助有效;我才知道我的来访者并非一定小时候经受童年创伤,而是人的大脑神经系统发育各异,才有了现在的所谓“症状”;我才理解青少年在发展的特定阶段,有他们自己的行为特征。我才更有可能,避免自己过于自大地臆断或是得意忘形地,去理解“人”和人的行为。

然后你学习各种各样抽象的、跟心理治疗相关的理论。它们告诉你人的潜意识前意识和意识,它们告诉你人不记事时所要经历的口欲期肛欲期,它们告诉你三岁之前你和母亲的依恋竞争,和父亲的俄狄浦斯情结。它告诉你诸多,跟现实世界里面无关的,你看不到摸不着的抽象的、形而上的,让你觉得莫名其妙,却又实实在在能够帮助你去了解自己,了解你的来访者的东东。

再然后,心理学开始变成你身上的一部分。你开始不断地觉察自己的情绪,自己的身体,开始理解自己的过去、现在,和你身边的人。你开始变得敏感,有力量。心理咨询,抛开它与他人工作的这一部分,它开始在你的身上作用,你能够看到你自己身上发生的变化。 你开始专注了解自己,处理你生命中的种种。直至此时,因了你对自己的了解和热爱,这才真的赋予了你力量,和可能性,去了解和热爱你的来访者。

这个时候,你终于站在了一个咨询师的起点之上。你开始跟随督导、同伴,学习咨询中的“技术”、职业伦理、职业规范。

我有个美国的朋友,做咨询师已经35年。他说,每过五年他回头看自己的工作的时候,都会惊掉大牙,觉得自己肿么曾经会是个那么“糟糕”的咨询师?而这样的感受在35年间循环往复。

所以,你看,作为一个心理咨询师,非常、非常、非常重要的是,你永远都要知道,不要停止对科学的学习,不要停止对自己和他人的探索。当你开始洋洋自得,觉得自己成为一个“神”时,这几乎是在宣告你职业生涯的结束。

这不是个简单的路途。它充满了挑战,困难。心理咨询师和这个世界上所有的职业一样,有人适合,亦会有人不适合。它也和所有值得我们人类骄傲的活动一样,它充满了解、探索、爱和创造的魔力:)。

简里里,伦敦大学学院认知神经心理学硕士,大学讲师,国家二级心理咨询师。中美精神分析联盟成员(CAPA)。 心理动力学取向。从业六年,接待个案超过2000小时,长期接受督导和个人体验。

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