当前位置:首页 > 新闻动态 > 青少年心理咨询 >


孩子注意力不集中是怎么回事?

更新日期:2021-01-19

孩子注意力不集中是怎么回事?在日常学习中,很多同学会遇到这些问题:注意力不集中时,听不进课,上不成自习等,心理学研究发现,人的注意力是很难长时间集中的,"走神"其实是正常的心理现象。接下来一起来详细了解一下吧!

孩子注意力不集中是怎么回事?

一是、注意力本身没有什么障碍,而在于自我苛求、完美主义的倾向,他们常常要求自己能够学习时,心思百分之百在学习上,若是不能达到这样的境界,就倾向于自我谴责。

二是、对上课的目的、意义认识不足或对所学内容的意义认识不足、目的不明确,缺乏学习的兴趣和责任心。

三是、受外界环境的干扰,环境因素如噪音,偶发事件,新、奇、特等刺激的影响。

四是、身体因素,包括饥渴、睡眠不足与疲劳、生病等。

五是、心理压力过大导致紧张、悲观、焦虑、烦躁等均可导致注意力涣散。

注意力不集中的对策:

①对于注意力不集中,不必过于自我苛求。你可以采取一种"顺其自然"的态度,"注意力不集中就不集中吧,只要集中的时候我能听好课就行"。不要因为所谓的注意力不集中,就过分关注这件事。正确的态度是,带着这种注意力不太集中的感觉,该干什么干什么,尽力学就是了。

②要认识上课的重要性并适应老师的讲课方式。因为每堂课的内容都有它的重要性和意义,都有一部分新的知识要我们去掌握。而且老师常常会讲些书本以外的知识,有经验的教师还能教给学生怎样去学习知识和发展自己的能力。

③排除干扰不受内外影响。当你发现自己有思想不自觉"开小差"的时候,要及时纠正过来,不能任其发展。当课堂上出现不安静,其他同学干扰或外界的影响时,也要排除干扰,不受影响,保持集中注意力的心理状态。

本文地址为:http://www.fateman.cn/xinli/qnzx/550.html,转载请注明出处,感谢!

More:上一篇  下一篇

首页
电话咨询
在线咨询
网站目录