青少年玩手机网瘾严重怎么办？

目前，网络以它特有的优势快速地渗入到社会的每个角落。现在很多孩子网瘾越来越严重，而家长有的时候太溺爱孩子，让好多本可以简单化的事情变得复杂化，那青少年玩手机网瘾严重怎么办?一起来详细了解一下吧!

青少年玩手机网瘾严重怎么办?

①可以规定玩的时间

适当限制上网时间也是一个可以采取的方法，使用此法时**与孩子达成协议对上网行为约法三章。一是限制网友，一般不加陌生人，添加新好友时，必须经父母同意。二是限制时间。每天晚饭后1小时，周六、周日2小时。三是限制内容，不准上色情网站，不准玩大型游戏，不准告诉其他人自己的家庭和个人信息，不准约见网友。四是限制地点，控制资金，严禁到网吧上网。违反这些规定一次，扣1小时上网时间，零花钱减半，严重违反这些规定，“禁网一周。在具体实施过程中，经常提醒孩子言而有信，这会自制，培养其自制力。

②父母以身作则

家长尽量少在孩子面前长时间玩手机，多花些功夫陪陪孩子。还是那句话，父母是孩子经常模仿的对象，家长的责任很重要。我们可以在家里摆一些拼图或者积木，和孩子一起去玩，这种游戏既能娱乐，还可以开发孩子的智力。

③带孩子出去玩

钱包充裕的话，带孩子去动物园、海洋馆这些地方。看看动物，感受下世界的丰富多样。不想花钱的话，可以带孩子多去公园转转，花花草草对孩子吸引力也是很大的。家长有时间了，带着孩子去春游，放风筝吃东西，都可以转移孩子的注意力。

④营造浓重的家庭氛围

晚上工作结束了，爸爸妈妈与孩子围坐在一起，畅所欲言的谈，聊聊孩子的趣事，或者倾听孩子的故事。我们远离手机、电视、平板，只开一盏暖色灯光，给孩子讲讲童话故事，或者与孩子做个手工，商量下放假了去哪里玩……孩子内心感到了温馨，家长也了解了孩子的情况。

⑤引导孩子对手机有正确的认识

一方面要改变患者对网络活动的错误认知，这可以在一定程度上减轻其网络成瘾状况。另一方面，父母更要积极改变自己对网络的错误认识，认识到网络的正向作用，并对网络成瘾者予以引导。

⑥对手机、电脑进行设置

可对手机、电脑的功能和属性进行一定的设置。可以给手机、电脑设置一个开机密码，这样可以确保孩子在你的监控下使用上网;另外则可以通过更改手机、电脑的安全设置，开启青少年或者儿童模式等避免孩子沉溺于有害网络，既可防止其沉迷网络，形成网络成瘾，又可避免其受到网上不良信息的影响，促进孩子身心健康发展。

⑦参与孩子的网络活动

父母陪孩子一起上网，可以帮助孩子从中辨伪识真，汲取精华，去其糟粕。要学会跟孩子一起玩益智游戏，取得信任和共同语言后，再跟他一起利用网络学习有关知识。孩子跟你亲热了，兴趣也就更广泛了，家里人有什么问题，他可以利用网络得到帮助。孩子从网络上得到知识和帮助，家人会觉得很高兴，孩子也学会了正确运用网络。

⑧适时转移孩子的注意力，培养广泛的兴趣

网络已进入生活，孩子喜欢上网聊天、玩游戏也就在所难免。如果硬性禁止他们去做，只会激起他们的逆反心理，适得其反。倒不如因势利导地适当转移一下孩子的兴奋点，效果会更好。

孩子子业余活动内容贫乏，上网聊天、玩游戏就成了孩子的主要生活内容。上网时间一长就会成瘾，不能自拔，甚至影响学习和健康。因此父母要有意识地培养他的兴趣爱好。比如给他习钢琴，培养音乐素养，假期就让孩子参加一些球类、绘画、武术等培训，课余生活丰富了，兴趣广泛了，也就没有更多时间去上网，同时又能获得广博的知识。

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