【曼课堂】情绪与疾病

生活中你有没有突然间暴走的状态?

为什么你没办法做到控制自己的情绪?

为什么有时候明明在控制情绪，可结果依然就是争吵?

为什么很多时候明明自己不想发火，可遇到事情的时候还是第一时间发作了?

明明只是一点点小事，为什么还能有那么大的波动?事情发生之后，自己还是久久沉浸在那个事情里出不来，怎么都不舒服?

情绪这个问题，控制好了，你是自律的，开心的，控制不好了，就会造成疾病。

12月9日，我们跟严文英老师一起来看看，你的情绪能造成什么样的疾病?

严文英：北京飞迪曼心理咨询中心心理健康讲师中级班优秀学员。中国心理卫生协会会员。

让我们一起来学习如何管控自己的情绪。