舞动治疗 | 表达性艺术治疗两年工作坊— “东方”舞动治疗师

身体是潜意识

身体是有灵魂的建筑

身体是时间和空间的艺术

所以

舞动治疗究竟是什么？

舞动治疗过程是一个帮助患者开发肢体智慧的过程，也是重新编写神经细胞、化学分子程序的过程。在这个过程中，他们的情感创伤得到愈合，心理空间得到扩展，精神力量得到增强。

这是一个创始于西方的、跨学科的现代心理治疗体系，通过动作和舞蹈艺术及心理学的科学合成，发展为自成一体的训练程序。基于古往今来运用舞动治疗身心和升华精神的经验，不断融合文化人类学、心理动力学理论、神经运动科学、艺术的心理学，舞动治疗因此而延续、演绎、发展成为赋予创造性的理论体系和时间过程。

它可以帮助各个年龄段的个体与自己的全部整合相连接，包括躯体、意识和精神。当人们与自己的躯体表达失去联系时，则会在情感宣泄、释放压力和紧张方面感到困难，舞动治疗师通过短期或长期的治疗介入，帮助他们蓄积自己的力量，获得联结的感知以及生活的快感。这是一个以行动为基调的、创造性的、自发性的治疗方式，它引导人们成长、改变，并通过身体激发人们更充分的表达自己，促进与他人自然交流的能力。

舞动治疗为什么有效？

1) 

身体是最真实的朋友，它不会说谎。过去我们的身体中储存了很多被我们压抑和忽略的东西，包括我们的创伤、情绪和压力。而这些未经处理的创伤、情绪和压力不仅会让我们陷入某些束缚性信念和模式中，甚至会导致我们的身体产生各种症状，如酸痛、气结等。

当身体打开的时候，心也打开了。通过身体动作，身体内的负面能量得以释放，情感记忆被重新唤醒，我们开始觉察那些创伤和事件带来的束缚性信念，领悟到我们不曾了解的、真实的自我。进而，通过对原有行为动作的探索和扩展，我们发展出更多的可能性、灵活性和适应能力，而这些新的资源将在我们的生活中被更有效地、选择性地应用。

2)  

舞动是关于人生舞台的隐喻。每个人一生中都要面对三种关系，包括与自我的关系、与他人的关系和与环境的关系。在舞动中，你可以更安全地表达自我，更直接、更具象、更有体感地探索自己在处理这些关系中的模式，这种觉察本身就是成长。

此外，你还可以通过舞动治疗所提供的安全的舞台;

l  让身体积压的情绪得到释放

l  探索新的人际互动模式和行为模式

l  获得人格的完善和身心灵的统一

从一滴水里可以看到大海，在一个个动作中，你也能看到自己的人生。

3)  

舞动帮助我们接纳过去、抓住现在和应对未来。

l  过去：疗愈创伤、解决未完成事件

l  现在：与自我连接，产生当下的觉察和领悟

l  未来：扩展新模式、发展新行为、应对新变化

这次谁来带我们走近身体？
 

琳达晓乔

西方的“东方”舞动治疗师

                    美国认证高级舞动治疗师

                    AMITA行为医学院

                    （AMITA Behavioral Medicine Institute）

                    表达艺术治疗中心主任

                    学院专业教育学院及实习研究生院兼职高级督导

                    美国拂桥舞动治疗工作室创始人

就像她的名字一样，她天生就具有文化融合的优势。

 任何一种疗法进入另一种文化的时候，都会有一个过程。舞动治疗是一种诚实而快速的治疗手法，西方人的情绪表达方法适不适合中国？

虽然她旅美多年，但因为琳达晓乔的中国血统和文化背景，并且她曾师从北京师范大学黄会林教授的中国现代戏剧文学，受训于天缘大道彭振镝大师的中医太极气功疗法，她一直在研究如何把中国的传统愈合舞动技术融入现代西方舞动治疗之中。

晓乔结合西方的神经科学、 舞动治疗体系，以东西方对照与结合为框架，包括身心健康理论、肢体语言体系、诊断方式、 治疗干预手段，形成独特的体系。这个治疗体系以发展个体的肢体智慧为治疗目标，以调动患者开发自我愈合能量的自觉意识为途径，结合西医的对称交感神经、神经可塑性理论与中医的阴阳五行、 十二经络概念，结合鲁道夫 · 拉班 ( Rudolf Laban ) 伊姆加德· 芭田妮芙 (Irmgard Bartenieff)与太极气功的舞动方式,将其用于不同的病例，得到了积极的临床效应。

晓乔老师的书和太极操