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心理咨询中情绪的本质是什么?

更新日期:2021-06-15

心理咨询中情绪的本质是什么?情绪是一种很古老的大脑对外部事物的一种反馈机制。情绪本质是身体内的一种能量是由于对自己的不了解而导致在体内产生的能量。我们所有的情绪,无论是“喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊”,都是由于我们没有真正的了解自我和当下的发生事件的关系所导致的,是能量不能顺畅的流动而产生的冲突和阻碍。人的情绪包括情绪的功能性和适应性。理解情绪时,我们需要从以下两个要点进行讨论。

1. 情绪并不一定是糟糕的或者危险的,尽管他们有些时候会让人有那样的感觉。通常,当人们来寻求情绪障碍的治疗时,他们想要治疗师“拿走”“驱除”“阻止”负性的情绪,或者“关闭”他们大脑中的恐惧回路。不过患者应当意识到这样可能并不总是有益处的或适应良好的。

患者在开始治疗的时候就应该知道,所有的情绪,无论他是正性的还是负性的,其本质上都是重要的、必不可少的,及时是那些我们可能认为让人不舒服或难受的情绪也是如此。患者将会在后面的治疗中仔细观察这些必不可少的、适应良好的情绪如何变成过度的、适应不良的情绪。现在让患者看到这些情绪如何发挥适应性作用是很重要的。

2. 情绪所发挥的首要作用,如恐惧、抑郁、愤怒等,是提醒我们注意外部或内部的重要事件、情境,并驱使我们采取行动,对此作出回应。我们把对情绪的回应行为叫做情绪驱动行为,因为他们是由情绪本身驱动,并且当我们变得情绪化的时候,他们往往令人难以招架。

心理咨询中情绪的本质是什么?以上就是对此做的介绍,因此,我们应该认识到即便如恐惧、悲伤、抑郁、焦虑、愤怒等这些情绪,也是有适应性和功能性的,在我们的生活中也可能发挥积极或有益的作用。

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