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如果与同事之间发生矛盾怎么办?

更新日期:2021-04-25

在职场中,我们不仅要努力做好自己分内的工作,还要处理好人际关系。那如果与同事之间发生矛盾怎么办?一起来了解一下吧!

如果与同事之间发生矛盾怎么办?

1、不要被愤怒冲昏头脑,保持冷静和清醒。抱怨和消极情绪都具有传染性,当你听到同事在抱怨工作时,如果常常同他一起抱怨会导致双方都无法继续工作。所以头脑清醒,发现自己陷入负面思维的惯性就赶快停止,转变为积极的思维。遇到同事在抱怨可以选择回避或沉默,或者可以建议同事自己思考解决问题的办法,帮助同事学会自己积极面对问题。

2、我们需要认识到这个自然法则,就是没有人能被所有人喜欢,也没有人能喜欢所有人。所以,我们有时不必过多纠结于让每一个同事都能喜欢你,和你有好的关系。我们只需要做到能够尊重同事和他的意见,友好相处就可以了。注意与同事的关系有时也需要保持界限,不谈论过多的个人感受,避免矛盾的产生。

3、学会用同理心对待同事。同事之间发生矛盾是很正常的事情,有时你主动地忍让,用你真诚的态度,从对方的角度思考问题并表达出来也容易化解矛盾。同事是不是向所有人都是这样的态度和沟通方式?他的成长背景和近期所遇到的事情也决定了他对周围人的态度,就像同事也可能想在领导面前表现自己,同时面对其他同事对她的不满和排斥,也可能转化为她对你的攻击。

4、学会处理自己的情绪。同事之间的矛盾与竞争不可避免,如果不激化矛盾,那就管理好自己的情绪,找合适的宣泄途径,或是找当事人从心开始沟通,用心理咨询中的情感反馈技术可以表达你的情绪,比如“你向领导说是我犯的错,我并没有做错,这会令我很委屈,所以想找你谈谈,你的想法是怎样的呢?”也可以运用共情技术去理解她的难处,加强沟通,比如“我知道你也想在领导面前变现优秀,我知道你平时工作也不容易……”如果问题是在无法协调,那么就要保护自己,尽量回避。

如果与同事之间发生矛盾怎么办?以上就是对此做的接单介绍,同事之间的团结会带动每一个人向好的方向发展,所以出现问题就积极面对。希望大家能工作顺利、顺心!

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