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通过一份《焦虑自评量表》查看自己有没有焦虑症

更新日期:2021-03-02

焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale SAS)由华裔教授Zung编制(1971)。本量表含有20个反映焦虑主观感受的项目。可以评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化,适用于具有焦虑症状的成年人。(注意:本量表仅用于疗效评估,不用于诊断)

测试前请仔细阅读指导语,并把每道题的答案记录在纸上, 根据您最近一周的实际情况,仔细阅读每一条,把意思弄明白再选择,从左到右分别表示:

A 很少:没有或很少有时间;B 较少:少部分时间;C 较多:相当多时间;D 经常:绝大部分或全部时间部时间

【测试开始】:

01、我觉得比平常容易紧张或着急

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

02、我无缘无故地感到害怕

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

03、我容易心里烦乱或觉得惊恐

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

04、我觉得我可能将要发疯

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

05、我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

06、我手脚发抖打颤

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

07、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

08、我感觉容易衰弱和疲乏

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

09、我得心平气和,并且容易安静坐着

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

10、我觉得心跳得很快

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

11、我因为一阵阵头晕而苦恼

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

12、我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

13、我吸气呼气都感到很容易

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

14、我的手脚麻木和刺痛

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

15、我因为胃痛和消化不良而苦恼

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

16、我常常要小便

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

17、我的手脚常常是干燥温暖的

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

18、我脸红发热

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

19、我容易入睡并且一夜睡得很好

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

20、我做恶梦

A 很少 B 较少 C 较多 D 经常

【计分方法】:

正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计;

反向计分题按4、3、2、1计分,反向计分题号:5、9、13、17、19

SAS的主要统计指标为总分。将20个项目的各个得分相加,即得到粗分;用粗分乘以1.25以后取整数部份,为标准分。按照中国常模结果,SAS标准分的分界值为50分,分数越高,焦虑倾向越明显。其中:

轻度焦虑: 50—59分;中度焦虑: 60—69分;重度焦虑: 70分以上;(注:量表总分值仅作为参考而非绝对标准,应根据临床症状来划分;)

【注意事项】

1.评定时间范围,强调评定的时间范围为过去一周。

2.评定结束时,工作人员应仔细检查一下自评结果,应提醒自评者不要漏评某一项目,也不要在相同一个项目里打两个钩(重复评定)。

3.如用以评估疗效,应在开始治疗或研究前让自评者评定一次,然后至少应在治疗后或研究结束时再让他自评一次,以便通过SAS总分变化来分析该自评者的症状变化情况。在治疗或研究期间评定,其时间间隔可由研究者自行安排。

本文地址为:http://www.fateman.cn/xinli/baike/620.html

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