当前位置:首页 > 新闻动态 > 心理百科 >


怎么知道自己是不是有手机依赖症?

更新日期:2021-02-02

手机依赖症是一种心理疾病,多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。这些人在日常生活中频繁使用手机,无意识中手机成为其生活的一部分,那怎么知道自己是不是有手机依赖症?我们不妨一起来做个简单的测试吧!

手机依赖症测试:

1.你是否总是把手机放在身上,如果没带就会感到心烦意乱,无法做其他事情?

2.当一段时间手机铃声不响,你会不会感到不适应,并下意识地看一下手机是否有未接电话?

3.你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉,甚至经常把别人的手机铃声,听成自己的手机在响。

4.接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?

5.你是否经常下意识地找手机,不时拿出手机看看?

6.你是否经常害怕手机自动关机?

7.你晚上睡觉也开着手机吗?

8.当手机经常连不上线、收不到信号时,你会不会产生焦虑和无力感,而且脾气也变得暴躁起来?

9.最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗?

如果以上问题有一半以上你的回答是肯定的,那么你很可能已经患有“手机依赖症”。

目前这个情况是大部分人都存在的问题,也没有更彻底的解决方法,但我们可以从这几个方面去解决一部分问题:

1 多运动,多看书,替代看手机的时间;

2 退出一些没有意义的群;

3 减少手机充电次数;

4 不要隔几分钟就掏出手机看;

本文地址为:http://www.fateman.cn/xinli/baike/584.html

More:上一篇  下一篇

首页
电话咨询
在线咨询
网站目录