女人遇到家庭冷暴力该怎么办?

常见的家庭冷暴力有：各种冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，导致自己精神上和心理上都受到侵犯和伤害。这就是“家庭冷暴力”。那女人遇到家庭冷暴力该怎么办?一起来详细了解一下吧!

一、家庭冷暴力常见的特征有：

1、漠不关心;

2、将语言交流降到**限度;

3、恶语中伤、冷嘲热讽;

4、停止或敷衍性生活;

5、对家事完全不负责任。

家庭冷暴力还出现了一些新特征：闪婚”家庭发生比率较高;话不投机，几个月不说一句话的夫妻大有人在;性暴力在中年群体中的表现日益明显;家暴也不仅仅存在于文化层次较低的家庭中。

二、女人遇到家庭冷暴力该怎么办?

1.你要摆正心态

遇到家庭冷暴力不要再去纠结自己到底哪里做错了。也许你并没有错，只是你自以为是罢了。更有可能的是他开始想要结束这段没有“新鲜感”的感情，而又不想直接了当的说出口，因为他不想当那个说“分手”的罪人。他那么自私自利，没有一点责任感，不值得你为了他求全责备。

2.你要充实自己。

千万不要因为他的“家庭冷暴力”而一蹶不振，该吃吃、该喝喝、该玩玩，看看书、跑跑步、做做菜等等都是很不错的选择。然后可以适当的表达自己的感受。但一定不要用卑微的语气，更不能乞怜。你可以明确的告诉对方，不要再这样对待你，因为这样没什么意思，反而会对你们的感情带来非常不好的影响。这时候你可以看他是什么样的态度，往往这个时候他的面目会真正的暴露出来——要么他会和你摊牌，要么他会示弱。

3.一定记得制定规则。

当然这个前提还是看你怎么选择：有的人经历过残忍的“家庭冷暴力”后直接选择分手。还有的人则会选择“旧情复燃”。这时候一定不要再走老路，要提前打好预防针。可以由两人本着“公平公正”的原则，制定属于你们的规则。可以明确规定假如一方想静静就可以冷静，但是冷静有一个时间段，超出了就不属于冷静，属于家庭冷暴力的范畴。还可以一些“奖惩制度”，谁无理取闹就要罚;谁主动沟通就奖，这样两人的生活也会变得更有情趣。

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